Якщо ваш хом'як малорухливий і дуже товстий, то швидше за все він страждає ожирінням. Не дивлячись на зовнішню нешкідливість, ожиріння — дуже серйозна хвороба. Навіть якщо вам здається, що ваш хом'як лише злегка видужав і від цього став тільки забавніше і красивіше на вигляд, краще всього наперед бити тривогу, щоб потім не шкодувати про те, що ви недоглядали за здоров'ям свого вихованця. Наслідку цього можуть серйозними для хом'яка, тому що в першу чергу від ожиріння страждає серце. А це може привести якщо не до зупинки серця, то в кращому разі до закупорки судин і поганого здоров'я вашого хом'яка в майбутньому. Щоб хом'як позбавився від зайвої ваги, забезпечте його всім необхідним, щоб він почав вести рухомий спосіб життя. Крім того, можна попередити ожиріння. Для цього не скупіться і відразу купіть вашому звірові бігове колесо, в якому він зміг би вправлятися щодня. Увечері хом'як особливо активний. Тому в цей час його можна пускати бігати по дивану. Тільки стежите за тим, щоб він нікуди не повалився і тим більше не втік. В середньому дорослий хом'як в день з'їдає близько двох столових ложок з горою корму. Для нього це нормальна доза, яка вистачає для того, щоб він не відчував себе голодним і міг запросто протриматися до наступного дня. Тому якщо ваш хом'як наїдається понад міру, то слід давати йому в день ці покладені йому дві столові ложки, але не більш. Пам'ятаєте про те, що хом'як — це тварина, яка живе по інстинктах, закладених в нім самою природою. У дикій природі вони тільки і займаються тим, що бігають по пустелі у пошуках корму. Як тільки вони знаходять його, то відразу набивають їм своїі мішки, щоб потім зробити запаси.Отже, треба стежити за тим, щоб хом'як їв стільки, скільки йому потрібно, але не більше. Тоді він залишиться здоровим і не страждатиме ожирінням. Краще всього хом'якові, страждаючому ожирінням, не давати пищу, в якій міститься багато масла і інших продуктів, сприяючих відкладанню жиру в організмі. Тому треба трохи менше давати йому зерен з великим змістом масла. А ось в овочах, фруктах і зелені хом'яка обмежувати не треба. Від цих продуктів він не видужає.
